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sábado, 13 de maio de 2017

Abril de 2017, mês cheio!

Abril de 2017: três competições e três ótimas posições foram conquistadas pela equipe NEURAL e por outras participações. A primeira competição foi 1ª Etapa dos Heróis do Triathlon, 2 de abril, Guaratuba, PR. A segunda foi o 22ª Revezamento Volta à Ilha de Santa Catarina, Florianópolis, dia 8 de abril. E a terceira foi a 2ª Etapa do Campeonato Catarinense de Triathlon no dia 30 de abril, em Jurerê, Florianópolis. Vamos aos detalhes.

No Paraná ocorre todos os anos o já tradicional circuito "Heróis do Triathlon", com três etapas válidas pelo ranking, com distâncias Short e Olímpico, e uma etapa "Insano" com distâncias maiores e que se aproximam do meio Ironman. As competições são feitas em Guaratuba, com a natação em mar aberto e o ciclismo numa pista veloz com distância total de 20 km em asfalto plano e muito bem conservado. A organização dos Heróis é excelente em todos os detalhes. Desde o congresso técnico no dia anterior, qualidade do kit, checkin, segurança, ambiente de transições, utilização de chips para medição eficaz dos tempos, medalhas, triathlon kids e pontualidade geral. Nessa 1ª Etapa dos Heróis do Triathlon participamos eu e o Cristiano Manhaes no Olímpico, e o Luiz Queriquelli no Sprint (distância short). Algumas tempestades e grandes ressacas no litoral impediram, por questões e segurança, a realização da natação, e a competição foi transformada em Duathlon, com distância 10/40/5 km - corre/pedala/corre. Conquistei a vitória com o tempo de 2h24 na categoria 55-59 anos, e o Cristiano obteve o segundo na categoria 20-24 anos, com 2h13. No Sprint o Luiz fez a estreia no triathlon pedalando numa mountain bike contra as bicicletas speed road.

Mauro, Cristiano e Luiz após o evento.

Luiz e Mauro antes da largada do Duathlon.


 
Menos de uma semana após os Heróis do Triathlon eu e o Cristiano fizemos parte da equipe "Pais do Jardim", no 22º Revezamento Volta à Ilha, dia 08 de abril em Florianópolis. Com um total de 140 km, a competição é feita por revezamento de atletas que percorrem todo o entorno da Ilha de Santa Catarina. Com um tempo total de 11h47 ficamos no 14º lugar na categoria Aberta (havia 25 equipes nessa categoria competitiva), sendo que participaram centenas de equipes em categorias não competitivas. Essa é uma das mais famosas corridas de revezamento do Brasil. Tudo começou quando eu e o Cleber Buosi, pai da Letícia, colega do meu filho Leonardo no "Jardim dos Limões", conversamos sobre competir nesse evento. Entramos no sorteio (há uma enorme disputa por vagas) e tivemos sorte. Reunimos então outros "pais" do Jardim e estruturamos a equipe com Carlos, John, Rodrigo, Cleber, Michael e Alexandre, e chamamos mais dois corredores para completar o time, Cristiano (da NEURAL) e Clóvis. Excelente competição, milhares de pessoas, movimentou toda a cidade desde as cinco da manhã até mais de dez da noite. Animados com o décimo quarto lugar, esperamos 2018.

Carlos, John, Clóvis, Rodrigo, Mauro, Cleber, Michael, Cristiano e Alexandre após a chegada.

Fechando o mês de abril participamos no dia 30, eu e o Vicente, na II Etapa do Campeonato Catarinense de Triathlon, Triathlon Olímpico Jurerê 2017 (1,5/40/10 km - nada/pedala/corre), em Jurerê, Florianópolis. Consegui o segundo lugar na categoria 55-59, com o tempo de 2h40, e o Vicente fechou com 2h24 na categoria 35-39. Dia gelado mas com o mar super tranquilo, céu azul, perfeito para o triathlon se não fosse a qualidade muito ruim do pavimento em que fizemos seis voltas para poder completar os 40 km do ciclismo. Parte em pavimento de blocos de concreto, parte em avenida com asfalto velho e muito pedregoso, e parte em asfalto bom no caminho para a praia da Daniela. Essa mistura foi de qualidade muito baixa e deixou a prova lenta,  com vários ciclistas de pneu furado nas mãos. Essa prova originalmente seria feita na Base Aérea de Florianópolis, mas foi posteriormente transferida para Jurerê, cujo grande problema atualmente é justamente a pista para ciclismo, de baixa qualidade. De qualquer maneira a organização da Federação Catarinense FETRISC foi excelente, com tempos obtidos por cronômetro de mão (não houve chips). Havia apenas 138 atletas (homens e mulheres), porém todos super competitivos, percorrendo os ambientes que são o grande palco no Ironman South America em maio.

Largada em Jurerê às 7h.

Vicente na parte final da prova.





terça-feira, 14 de março de 2017

K-series Triathlon GRU 2017


Por Cristiano Manhães

(Depoimento sobre sua participação – e vitória – no triathlon realizado em 05/03/2017 na Base Aérea de São Paulo – BASP, Guarulhos, SP. Campeão na categoria 20-29 anos Sprint.)

Viajamos – minha mãe e eu – em torno de 430 km rumo a Guarulhos. Planejamos pegar a estrada 4 da manhã, mas perdemos a hora e fomos 09h30; fora uma viagem muito tranquila, ao todo 6h30 com uma parada de 30 minutos. Ficamos hospedados numa pousada muito agradável e confortável ao lado da cabeceira do maior aeroporto da América Latina – GRU, em Guarulhos/SP. Isso foi um perigo (risos).

Programei para dormir às 22h00min, pois queria acordar cedo e já ir despertado para a competição (afinal segundo pesquisas o corpo demora 2hrs para, realmente, acordar). Mas como comentei acima, estávamos hospedados ao lado de um aeroporto super movimentado e sou apaixonado por aeronaves, sendo que das 22h até 00h o desfile de aeronaves de grande porte é o pico... enfim isso me rendeu ir dormir 23h30 (risos), conforme falei acima, aí é que estava o perigo. No final de contas, ter ido dormir nesse horário não me afetou em nada.

Acordei 5 horas em ponto, consegui descansar super bem. Como não havia muitos hóspedes, conversamos com a responsável da pousada sobre o evento e da possibilidade do café da manha estar pronto logo cedo. Fomos para a mesa 05h10 e ela estava farta. Comi 3 fatias de bolo, 2 copos de iogurte, 1 xícara de café, 1 mamão (fruta inteira) e 2 bananas. Às 05h40 já estava tudo pronto e nos dirigimos ao evento.

A retirada do kit tinha sido sexta-feira e seria também ali no dia. Como falaram que iria ter grande movimentação, haveria filas e etc., garanti logo o meu kit (fui o primeiro a pegar) e acabei interagindo com a organização que, carinhosamente, me apelidaram de: menino de Curitiba. Ao me deparar com a chegada de outros atletas e suas bicicletas na transição, o psicológico apertou um pouco devido às naves (Argon e118, BMC tm01, Cervélo, dentre outras marcas famosas), porém acredito fortemente que entre a mesa da bike e o banco do selim há uma perna (um atleta), ou seja, como o próprio dono de uma das naves afirmou: tenho uma bike boa e cara, só que não tenho perna para ela. Isso é o que mais acontece, pessoas comprarem bicicletas por status

Mantive o meu equilíbrio e concentrei para a prova, fiz o devido mental. A natação foi num lago, 2 voltas de 350m, bicicleta 4 voltas de 5km e corrida 2 voltas de 2,5km. Como a prova foi dentro de uma base aérea (BASP) o espaço era um pouco reduzido.

Natação: Já nadei em outros lagos, entretanto, esse foi super apertado. Era um atleta em cima do outro, ali na hora tive que mudar a estratégia e optei por nadar ao lado do pelotão (lado direito dele). Diante disso, rendi algumas ultrapassagens.

Bike: A transição natação/bike era a uns 150/200 metros de distância. Optei por calçar a sapatilha e ir correndo até a linha de montagem. Logo de cara era uma subida, cerca de 1km, e novamente precisei mudar estratégia, ainda mais que muitos saiam afobados (quebrando depois). Fiquei encaixado num pelotão e fomos seguindo, porém não durou muito, até porque um dos caras deu um sprint e disparou na frente desmontando o grupo (psicológico bateu por ter visto o cara fazendo isso, pensei que estava fazendo algo errado, pois ele já estava abrindo uma distância considerável de mim). Acabou que ficamos apenas eu e outro triatleta com a Argon e118. Ele também era outro que tinha uma nave e não rendia, acabei sendo o ponta e levei-o a prova inteira, passando, inclusive, aquele atleta que deu um sprint abrindo uma grande vantagem dele.

Corrida: O meu problema sempre é transição bike/corrida. Parte que mais sinto durante a competição. Como já estou tendo ciência disso estou sabendo lidar. Na saída da corrida a organizadora do evento até me motivou: vai menino de Curitiba; isso me deu um gás, afinal estava sendo visado. De cara, novamente, era uma subida. Mantive a cadência e fui como um trator. Nisso o primeiro colocado estava passando por mim com meia volta à frente (pensei: poxa, ele está meia volta à frente?) comecei a contar quantos atletas estavam atrás dele. Acabei contando uns 20 (pensei de novo: 20? Como assim?) nisso 2 me passaram, pois ainda acredito que minha performance no short não é 100% (só consigo encaixar o ritmo no final da corrida). Como eram 2 voltas, tive de novo a mesma subida, e vendo outros atletas caminhando nela, me motivei a subir com garra. Já no final era uma descida, larguei o meu corpo, até porque estava acabando a corrida. No funil da chegada um Senhor (categoria 40-49) deu um sprint e foi a chegada mais emocionante da competição, pois fui atrás para alcançá-lo (o público vibrou). Depois da chegada ele veio me agradecer, uma vez que ele disse: você foi minha motivação para terminar a corrida, segui seu ritmo e consegui manter bem a corrida. Fiquei feliz, claro.

Premiação: Estava crente que tinha ido bem (só que a insegurança do resultado sempre bate), e por ser da categoria 20-29 (equivalente 20-24/24-29) iria ser uma das últimas a receber o resultado (eles não divulgaram os resultados antecipadamente, só na hora do pódio mesmo). Como no ano passado em quase todas as minhas competições fiquei em 3º. lugar, ficou na cabeça essa posição: 3º lugar. Ansiedade foi aumentando e finalmente chegou na minha categoria. Chamaram o 3º colocado, mas já tinha ido embora (não era o meu nome), chamaram o 2º colocado e ele subiu no pódio (não era o meu nome), já comecei a pegar minhas coisas pra ir embora, e nisso chamaram o campeão da categoria: Cristiano Manhães (era eu, rs). Abri um largo sorriso e fique surpreso, porque, realmente, conclui que desempenhei bem a prova. Um dos organizadores até comentou: saiu de Curitiba para subir no lugar mais alto do pódio. Recebi o troféu e um coletinho de ciclismo. Fui conversar com duas outras senhoras - as mesmas que me entregaram o kit e me deram parabéns, beijos e abraços, inclusive um convite para participar de outros eventos.

Tempos: o primeiro colocado era da seleção brasileira de triathlon e fez em 1h05; o meu tempo fora 1h15. Geralmente, elite faz o short entre 50/55 mins, isso mostra o nível de dificuldade da prova, e fiquei há “apenas” 10 minutos da elite. Vale ressaltar, assim como o Mauro falou: somos apaixonados e o esporte é o hobby, não é o nosso “ganha pão”.

Conclusão: ter uma bike boa ou não, saber correr bem ou não... tudo isso é relativo, o primordial está no que você quer. Claro que pode ajudar, mas não é o que vai te fazer ganhar ou perder. Agora o próximo evento será em Guaratuba-Paraná, onde atletas são mais competitivos e categorias pegam forte! Nessa competição o espírito de equipe será a peça chave para o êxito. Espero que o Mauro e eu consigamos trazer bons resultados e notícias.





quinta-feira, 2 de março de 2017

Neural Triathlon Squad

No dia 2 de abril de 2016, num sábado à tarde, fui à sede da FECEP em Guaratuba, litoral do Paraná, para buscar meu kit e participar do congresso técnico da Etapa 1 dos Heróis do Triathlon. Eu já havia participado de outro triathlon, o 3BY1 em Itapoá algumas semanas antes, que foi meu primeiro teste, mas os Heróis do Triathlon eram outra coisa: muita gente, vários anos de tradição e muito competitivo.

Guaratuba é uma cidade litorânea tradicional, mas também é de veraneio e fica razoavelmente deserta fora da temporada. Eu estava com meu filho Leonardo (3 anos na época) e minha mulher, Sandra, encontramos a FECEP e fui achar o local da retirada dos kits. Uma pequena fila, e logo atrás de nós chegou outro triatleta muito jovem. Ambos inexperientes e entusiasmados com o triathlon, trocamos as conversas que nos unem nos esportes. O nome dele é Cristiano Manhães, competindo na categoria Sprint 20-24 anos, eu na categoria Sprint 50-54.

As etapas se seguiram, continuamos participando e nos encontrando, e nossas posições e tempos melhorando. A ponto do Cristiano ter ficado em primeiro no ranking da sua categoria! E eu em terceiro. Muito bom para quem treinava pelo puro gosto do esporte e experimentando diversas técnicas, métodos de treino, nutrição, etc. Eu fiz as duas primeiras etapas do ranking (do total de três) usando minha mountain bike básica, contra bikes speed. Assim como o Cristiano, que usou sua caloi speed básica e de alumínio, contra competidores com excelentes time trial.

Fechado o ano de 2016, ficamos muito felizes com nossa performance e combinamos fazer o circuito dos Heróis do Triathlon em 2017, mas agora na modalide Olímpica (1,5/40/10km - natação/ciclismo/corrida). Além disso pensamos em fazer outras provas, o que inclui a Etapa Insano dos Heróis, o Powerman Classic (duathlon), o Challenge (que tem a distância de meio Ironman - 1,9km de natação, 90km de ciclismo e 21,1km de corrida), e outras que programaríamos.

Com os vários bate-papos que fiz com o Cristiano, tive a ideia de criar uma equipe. Uma equipe independente, em que as experimentações do esporte, a alegria do treino e da competição fossem prioridades. Uma equipe de Triathlon e de Endurance em geral, dos apaixonados pelo triathlon e pensando em estimular o seu desenvolvimento. Roubei dos meus trabalhos e pesquisas profissionais um nome: NEURAL. Pois acreditamos numa abordagem "neural" desse esporte, ou seja, na capacidade mental de resistência e adaptação, que exige persistência, disciplina, alta competitividade e conexões saudáveis entre o treino, a alimentação e o descanso, sempre com simplicidade de equipamentos e acessórios, bom humor e cooperação entre atletas. Falei sobre isso com o Cristiano, e assim nasceu a equipe NEURAL!


Resultados em 2016

Cristiano:
Heróis do Triathlon 1ª Etapa (03/04/16): Tempo 01:16:12 - 5º lugar Cat 20-24 Sprint
Heróis do Triathlon 2ª Etapa
(19/06/16): Tempo 01:09:56 - 3º lugar Cat 20-24 Sprint
Heróis do Triathlon 3ª Etapa (Duathlon) : Tempo 01:04:10 - 3º lugar Cat 20-24 Sprint
Etapa Inverno Renault: 01:19:25 - 4º lugar Cat 20-24 Sprint
Triatlon Ninho das Águias long distance (com os Irmãos Brownlee): 02:25. - 5º lugar Categoria 20-24


Mauro:
Heróis do Triathlon 1ª Etapa (03/04/16): Tempo 01:22:04 - 6º lugar Cat 50-54 Sprint
Heróis do Triathlon 2ª Etapa (19/06/16): Tempo 01:17:33 - 5º lugar Cat 50-54 Sprint

Heróis do Triathlon Etapa Insano (18/09/16): Tempo 01:15:56 - 1º lugar Cat 50-54 Sprint
Heróis do Triathlon 3ª Etapa (Duathlon): Tempo 01:08:26  - 4º lugar Cat 50-54 Sprint
Powerman Duathlon Jurerê (31/07/16): Tempo 01:38:06 - 2º lugar Cat 50-54 Sprint
3BY1 Triathlon Itapoá (14/02/16): Tempo 01:20:30 - 1º lugar Cat 50-54 Sprint
Challenge Florianópolis (03/12/16): Tempo 01:25:14 - 1º lugar Cat 50-54 Sprint